Engagé À votre bien-être

Committed to your wellness

Physical benefits

There are numerous physical benefits associated with Massage Therapy may include;

  • Loosens tight muscles and stretching connective tissues

  • Relieves cramps and muscle spasms and decreasing muscle fatigue

  • Assists joint and range of motion improvement

  • Increasing muscle flexibility

  • Stimulates blood circulation

  • Firm up muscle and skin tone

  • Assist with muscular healing

  • Assists lymphatic drainage of metabolic wastes

 

Each individual will experience a different well-being effect.

Yoga Practice
Yoga at Home
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Mental & emotional benefits

Mental Health benefits associated with massage therapy may include the following;

• Psychological relaxation
• Improved sleep duration and quality
• Stress relief, reduce anxiety
• Improved feeling of well-being

​​

Each individual will experience a different well-being effect.

Bienfaits physiques

Il existe de nombreux avantages physiques associés à l'utilisation du massage thérapeutique.

 

  • Relâcher les muscles tendus et étirer les tissus conjonctifs

  • Soulager les crampes et les spasmes musculaires et diminuer la fatigue musculaire

  • Assouplir les articulations et améliorer l'amplitude des mouvements

  • Augmenter la flexibilité musculaire

  • Stimule la circulation sanguine

  • Rafferme les muscles et le teint de la peau

  • Aider à la guérison musculaire

  • Améliorer le drainage lymphatique des déchets métaboliques

 

Chaque individu ressentira un effet de bien-être différent.

Stretching
Yoga at Home
Meditate

AVANTAGES bien-être 
ET 
ÉMOTIONNELS

Les avantages pour la santé mentale associés à la massothérapie peuvent inclure les éléments suivants ;

  • Relaxation mentale

  • Amélioration de la durée et de la qualité du sommeil

  • Soulagement du stress

  • Amélioration de la sensation de bien-être

 

Chaque individu ressentira un effet de bien-être différent.